洪涝灾害地区疾病简易防治措施

北京炳奎厚德国际中医研究院 李德民院长提醒大家，在发生洪涝灾害的地区尽可能做到：

1、不要喝生水，尽可能喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，或经消毒处理的水。有条件的话，最好只饮用瓶装水或桶装水。

在因缺水危及生命不得不饮用的情况下，必须静置沉淀、消毒后，煮沸至少5分钟，方可饮用。

2、不要吃腐败变质食物、淹死病死禽畜等。洪涝灾害通常发生在高温高湿季节，食物容易腐败变质，食用腐败变质或不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病和食物中毒。

扁豆等豆类需炒熟煮透后食用，也不可食用发芽土豆，不采食野菜野果野蘑菇，以免引起食物中毒。

3、不随地大小便，不随意丢弃垃圾，保持环境卫生。洪水过后，要尽快清理淤泥垃圾，集中堆放，避免污染水体和环境。随地大小便可能会污染水源，还可能造成苍蝇大量滋生，传播甲肝、痢疾、霍乱等肠道传染病。

另外，要积极防蝇防鼠灭蚊，预防肠道和虫媒传染病。

个人卫生方面，要勤洗手规范手消毒，可减少肠道传染病发生。甲肝、痢疾、霍乱、伤寒、手足口病等肠道传染病，极易通过用手触摸食物、揉眼、鼻孔等途径感染。建议饭前便后接触不洁物品后，加工食物时，要用香皂、洗手液、流动水正确洗手，可用75%酒精消毒手部，预防传染病的传播流行。

如出现发热、呕吐、腹泻等症状，要尽早就医。

传统中医防治疾病常用方法：

1、 遭遇寒凉后，及时喝热姜汤或生姜大葱白汤;

2、 每日伴餐吃生大蒜2—4瓣;

3、 花椒20—30粒，煮水或开水泡服;

4、 干黄花菜适量煮水，喝汤吃菜。(预防灾后抑郁症)

5、治蚊叮法：捣烂的大蒜涂在蚊虫叮咬处，可止痒消肿。

6、随身常备中成药：

十滴水、藿香正气水(软胶囊)、黄连素片、清凉油、艾条等。