抓好培训成果转化 掀起体能训练热潮

为进一步做好体能教练员培训成果转化，夯实消防员体能素质基础，近日，阿勒泰地区森林消防支队富蕴大队结合2024年度“大练兵”活动，持续掀起体能训练热潮。

大队始终将体能训练摆在日常训练的重要位置，积极统筹部署训练工作，充分发挥培训人员“酵母”作用，由参加培训的班长骨干提前准备，按照“补齐短板、帮带共进”的原则，采取“以强带弱、强弱互补”等方式制定训练计划，结合日常训练工作，从实战角度出发，提升训练质量，把传、帮、带作用贯穿到日常训练中去。

单一枯燥的训练方式难免会引起受训者的厌训心理，特别是在组织无氧训练时，多数指战员容易产生排斥、紧张心理，训练效果大打折扣。为此，在训练过程中，教练员结合队伍现有的场地与健身器材，围绕力量、速度、耐力、核心力量等方面进行教授。期间，教练员还进行了动作示范，减少指战员在锻炼过程中因动作不规范、发力不到位等原因对身体带来的负面伤害。指战员全身心地投入训练中，从“要我练”转变成“我要练”，营造了良好的训练氛围。

此外，针对指战员在训练中不同程度存在着不注重训前拉伸、训后放松方法不对等实际问题，在训练结束后，教练员就运动前热身到运动后放松、单项肌肉练习到肌肉群组练习、人体运动机能等方面进行了全面讲解，真正实现了“缺什么，补什么；什么弱，练什么”。

唯有训在平时，练在平时，才能在关键时刻拉得出、顶得上、打得赢。下一步，大队将持续抓好体能教练员培训成果转化，进一步激发指战员训练热情，为遂行多样化救援任务打下坚实基础。（曾雨晨）