如何修炼自己的专注力

如何修炼自己的专注力

文/ 刘国昌

【本文提要】：

专注力对于记者来说，是一个十分重要的问题，它是记者的基本功力之一。修炼好这个专注力，对于进一步提高记者的判断力、思考力、写作力，具有重要意义。

如何修炼专注力呢?文章指出两条：一是要有刻苦钻研的精神;二是要摒弃心浮气躁的毛病。

人民日报社原总编辑范敬宜曾在一篇稿子上写道：“此稿写得外行看得懂，内行看觉得到位，不容易啊!这是记者长期坚持修炼专注之力的结果。”

这是一篇有关经济的报道。记者写出的稿子举重若轻，深入浅出，通俗易懂，赢得了大家的一致好评。

何以如此呢?记者的专注之力使然。

专注力对于记者来说，是一个十分重要的问题，它记者的基本功力之一。修炼好这个专注力，对于进一步提高记者的判断力、思考力、写作力，具有重要意义。

一、什么是专注力？它与注意力有何区别？

专注力是人们对某一事物、某一领域的关注程度，是主观能动性的一种体现。专注程度高，对所专注事物的认知就清晰、就深刻;反之则不然。

注意力与之有密切联系，但在范围、程度上略有区别。如果说注意力是第一层次的话，那么专注力则是第二层次。因为有个“专”字，专一式的关注，专一式的研究，所获得的认知必然是深入的、深刻的。

二、“万金油”与“专注力”。

有人说，记者是“万金油”，什么都懂一些，但都不深、不专。这话有一点道理，但不全面。

记者以报道“天下万事”为己任。对世间一切事物都有兴趣、都有报道之责，这就需要记者对各方面的情况多有涉猎、多有了解、多有认知。但这并不意味着记者只是停留在这个层面上。

从媒体实际运行情况来看，记者是有分工的，分别负责报道政治、经济、科技、文化、文艺、军事等等领域。在这些各不相同领域从事报道的记者，可以说是“有专业”的。他们对所报道情况的了解是深入的，对问题看法是有见地的，有的还成了某一领域的专家。

如人民日报蒋元明是文艺部编辑，长期以来从事杂文等稿件的编辑，自己也时常写些杂文。日子一长他成为了“杂文专家”、成为了“杂文界领军人物”，这是媒体界“专”的典型事例。像这样的事例不少，它表明，在专注力的指引下，记者编辑是完全可以成为“专家”的。

三、专注力是搞好报道的基础。

专注力讲究的是“专注”，这种专注不仅要长期不懈地专注所报道的领域，还要勤于对这个领域的诸多问题进行认真仔细的研究。

经济日报原总编辑艾丰在这方面可谓榜样人物，他长期专注经济领域的诸多问题，并时时进行缜密的思考。他不满足于各部门提供的各类材料，而是常常结合现实中的问题“啃读”经济学著作。他说，只有从理论上搞明白了是怎么一回事，才能更好地感觉现实生活中的材料，进而写出有分量的报道。

现在我们有些记者写出来的报道，之所以缺少力度，有点“飘”，原因之一就在于专注力不够。缺少对所报道领域的深入专注，没有对所论问题的深入研究，写出来的稿件怎么可能“深一度”呢?

四、修炼专注力，要有刻苦钻研的精神。

如何修炼专注力呢?首要的一条就是要有刻苦钻研的精神。

专注不是一般的关注，而是要在刻苦钻研中体现出来。综观中国新闻奖获得者的行为轨迹可以看出，他们都是在刻苦钻研中走过来的。

一位环保记者为报道好当地的环境变化，连续5年进行跟踪、寻访，积累了大量的珍贵资料。他说，专注是要付出辛劳的，只有付出辛劳，才能获得过硬的材料和正确的认知，写稿时才能“下笔有神”。

五、修炼专注力，要摒弃心浮气躁的毛病。

心浮气躁是修炼专注力的大敌。注意力分散，专注力不够，忽而这儿忽而那儿，是培养不出专注力的。

我们现在有些年轻记者心浮气躁毛病较为突出，一个搞文化报道的记者刚开始信心满满，表示一定要“沉下心”来好好写稿。但没过多久就起来变化，每天忙于“跑场”，拿材料写稿，照抄照转。真正坐下来研究点问题，写点深度报道，他却干不来。像这样的情况，怎么能修炼成专注力呢?

专注力是记者基本功力，每一位立志有所作为的记者当在这方面多下功夫，下大功夫!