国家消防救援局青海机动队伍：常抓不懈，强化体能训练

本网讯（通讯员 党小文）为持续掀起练兵备战热潮，营造“比、学、赶、帮、超”的训练氛围。近日，国家消防救援局青海机动队伍以总队大练兵阶段性考核为契机，紧盯体能训练储备期，坚持从难从严开展各项体能训练，在真抓实干中锻造过硬本领，全面提升指战员体能素质。

夯实基础体能

俗话说“基础不牢，地动山摇。” 队伍认真分析前期的训练成绩，结合每名指战员的身体素质差异，坚持科学施训、灵活组训、从严施训的原则，采取强化训练和趣味训练、集体训练和单个训练相结合的方式，充分利用健身器材、组合器械有针对性地开展力量、耐力、爆发力和协调性等基础体能训练，切实提升指战员体能素质。

补齐短板弱项

队伍勇于打破固有思维，积极探索体能训练新模式。秉持“缺什么、补什么，弱什么、强什么”的理念，通过有对抗、有组织、有计划的体能补强方案，让全体人员体能综合素质得以进一步加强，切实达到“互帮互学、优势互补、全面提高”的效果。针对日常训练考核中发现的不足，巧妙引入“单周轻松测，双周负重跑”的训练模式，在注重科学施训的同时帮助指战员度过训练疲劳期，从而提升训练的积极性。

守牢安全底线

安全工作是提升训练成绩的底线工程，队伍在紧抓训练工作的同时，严格落实安全教育、安全训练、安全评估等制度，始终做到“训前有人查、训时有人抓、训后有人讲”，在抓牢训练之余坚决守牢安全底线，确保训练前活动身体、训练后放松身体等各项保护措施落实落细，合理划分训练时间比例，科学安排穿插训练内容。在循序渐进中看成效，在日积月累中看进步。

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。将持续紧盯战备形势，牢固树立练兵标尺，严格执行训练要求，全面磨炼摔打队伍实战能力，不断提升专业技能和基础体能储备，在确保安全的前提下，不断提升指战员体能素质，为下步遂行各项应急救援任务奠定坚实基础。