中国石油西北销售新疆分公司开展“科学饮食，健康生活”讲座活动

4月11日，中国石油西北销售新疆分公司深入贯彻落实健康企业建设及“体重管理年”活动部署要求，特邀新疆爱道健康体检中心专家开展“科学饮食，健康生活”专题健康讲座活动，进一步强化全员体重管理意识，扎实推进健康企业建设，切实增强员工身体素质和工作效率。

讲座内容结合分公司近三年的员工健康体检结果和前期的健康讲座需求调查问卷活动制定，主要从膳食营养搭配、慢性病饮食预防、科学减重方法三个方面内容开展。专家采用“理论+实践+互动”的授课模式，系统解读《中国居民膳食指南》，重点分析新疆特色饮食(如抓饭、烤肉)的营养平衡技巧问题;现场实践指导“手掌法则”等简易膳食计量技巧，带领员工进行BMI自测;针对办公室人群专门设计了“5分钟工位健康操”互动环节，包含颈椎放松、腰椎保健等简单易学的动作，受到员工热烈欢迎。大家一致表示，通过专家的专业指导，不仅掌握了科学膳食搭配的要领，更深刻认识到健康生活方式的重要性。今后要将科学的锻炼方法融入日常工作节奏，通过“碎片化运动”改善亚健康状态，以更充沛的精力、更积极的心态投入工作和生活。

下一步，分公司将持续组织丰富多彩的文体活动，引导、动员全体员工“动”起来、“燃”起来、“乐”起来，营造积极向上的企业文化氛围，为分公司高质量发展注入健康动能。