湖北交投随岳运营公司岳口所：开展心理健康疏导培训活动

为进一步普及心理健康知识，关心关爱职工心理健康 ，引导大家正确缓解工作和生活压力，减少精神内耗，掌握科学减压方法，湖北交投随岳运营公司岳口所组织职工开展心理健康疏导培训讲座。

本期培训聚焦心理学教育，采用“专题理论讲解+互动交流”的方式，重点讲解心理学基础知识、心理咨询技巧、情绪管理与压力调节等方面知识。旨在通过系统专业的培训，全面提高职工的心理素质，通过生动的案例分析和互动讨论，引导职工深入了解心理健康的重要性。参加培训的职工纷纷表示，此次培训班课程设置科学、内容丰富，授课形式灵活多样，紧扣心理辅导的基础理论知识及各项技巧，既有专业知识的解读、现场教学，也有实操实践，进一步提高了大家自我调节和应对压力的能力。

此次讲座是针对职工的一次减压赋能，对引导职工以更加积极的心态和饱满的激情投入工作和生活中起到了极大的助推作用。下一步，岳口所将常态化开展心理疗愈讲座，帮助大家更好地管理压力，纾解压力，切实提升心理保健意识、正确进行心理调节、消除心理压力等方面的能力，积极引导广大职工以健康的身心奋进新征程、建功新时代。