为进一步提升训练效益，夯实指战员体能素质基础，连日来，伊春市森林消防支队友好区大队蓄势而发，积极创新方式方法，打造体能训练“新套餐”，持续掀起体能训练热潮。
大队高度重视基础体能训练，本着“循序渐进、因人而异”的原则，区分不同阶段合理制定训练任务，不断增强大队指战员参与体能训练的积极性和主动性，使大队指战员从“要我练”转变为“我要练”，营造出了“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围，使体能训练变为指战员比拼竞赛、团结进步的“优质平台”。
针对体能训练单一、重复性运动的实际，大队合理开展多样化训练，按照有度、有序、有量的要求，采取集中强化训练、持续循环训练、巩固提高训练等方法，突出抓好指战员练力量、练耐力和练柔韧性、练协调性的有机结合，确保指战员体能素质全面发展、全面提高。始终坚持运用训前活动、训后拉伸的科学方法，有效避免训练伤的发生。同时充分利用营区内训练器材，结合当前指战员短板弱项，积极发挥干部、骨干的模范带头作用，用新老对抗赛、经验分享等方式方法充分激发大队指战员身体潜能与进步动力，不断磨砺不惧苦累的顽强意志和战胜自我、超越自我的勇气。
使命催征，时不我待，大队指战员瞄准任务需要，始终把训练工作放在首位，克服极端天气带来的种种因素，在冬训中磨砺血性，全身心投入到训练中去，为今后圆满完成综合性应急救援任务打下坚实基础。（刘洋）
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