7月11日，西北销售云南分公司精心策划了一场以“从‘心’出发 ‘愈’见自己”为主题的心理健康知识专题讲座活动。活动特邀昆明市同仁医院体检中心副主任、国家二级心理咨询师陈桂芳担任主讲老师，为全体员工带来了一场兼具专业深度与实践价值的心理健康指导。讲座通过沉浸式互动形式展开，现场氛围热烈，参加讲座的员工纷纷表示获益匪浅，对提升心理调适能力有了更深刻的认识。
讲座现场，陈医师首先介绍了《2025年国民情绪健康白皮书》，深刻揭示了当前职场心理健康问题逐年攀升的现状，并结合国企员工的从业特点，从“新形势下的心理健康状态”“积极心理学实践应用”和“认识自己的心灵”三个层面展开讲解，并结合自身在医院接诊的真实案例，指出了当前职场员工主要存在“看不见自身的价值和未来”、“付出多、回报少”、“职业天花板”、“人际关系困扰”和“工作家庭难两全”的五个方面的心理困扰，深入剖析了其产生的根源，并给予了相应的应对策略，帮助员工更好地认识自我、调节情绪。
在讲座的互动环节，陈医师创新设计了一个名为“情绪卡片”的实践活动，他给每位参与者发放了一张匿名卡片，要求员工在纸上写下自己向家人、同事或朋友最想说的话，然后全部放入纸箱中。随后，陈医师随机抽取了3张卡片进行解析，判断出员工当前的心理状况，并给予心理上的指导和帮助。同时，这个互动环节也有效突破了职场员工的情感表达障碍，让大家的互动交流更近了一步。
“本次培训内容详实、深入浅出，实用性很强，我要把课堂学到的内容，即“每天要做三件好事;每天要与一个人联系;每天学会欣赏别人;每天做一次冥想。”这四件事坚持下去，做一个乐观向上的自己。”参加讲座后，青年员工张强说道。
下一步,西北销售云南分公司将以此次讲座为契机，以员工的健康需求为出发点和落脚点，系统构建员工健康管理长效机制，定期开展心理健康问卷调查工作，加强员工健康体检，全方位守护全员身心健康，助力公司高质量发展。(段涛涛)
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