伊春市森林消防支队把握体能黄金储备期掀起体能训练热潮

本网伊春讯（通讯员张帝）为进一步强化指战员体能素质，确保队伍随时拉得出、冲得上、打得赢。近日，伊春市森林消防支队金林区大队立足实战需求，以创新思维破解传统体能训练瓶颈，推动基础训练提质增效。

靶向施策扭转训练思维

大队始终把抓体能训练作为提升队伍战斗力的重要举措之一，通过专项教育和层层动员部署，持续提升指战员对提质强能和练兵备战的思想认识，不断激发指战员积极参训、努力提高自觉性。同时，科学制定体能训练方案，针对个人短板弱项制定专属训练计划目标，坚持“真、难、实、严”训练标准，从严从难开展训练，力求训练有标准、训练有质量、训练有收获。

趣味竞技点燃训练热情

为打破传统训练的枯燥性，大队将趣味性、竞技性融入日常训练。训练场融入音乐激励、红蓝对抗等元素，灵活组织开展举哑铃、甩大绳等小组对抗赛，落后方需完成趣味体能惩罚，使指战员在“汗水中缓解压力，在游戏中锤炼素质”。同时，结合训练资源短缺、训练场地不足等实际情况，创新开展练足时间、用好场地的“饱和训练法”，进一步盘活训练资源，激发训练活力，有效提升训练质效。

考核评优激发内生动力

大队严格遵循“查实底、考实情、摸实效”的原则，以训练大纲为依据，定期组织指战员参与体能考核，涵盖5000米跑、器械、徒手组合练习等科目，制作指战员各科目考核成绩统计表和曲线图，真实客观地反映训练成绩，检验训练效果。同时，将连续达标者刊登上龙虎榜进行公示，进步显著者颁发“体能突破奖”，形成“尖子领跑、后进追赶”的良性循环。