冬训砺体能 实干强根基——海北大队扎实开展冬季练兵活动

本网西宁讯(通讯员 德格加)为进一步提升全体指战员体能储备与实战能力，夯实应急救援根基，近日，西宁消防救援机动支队海北大队以冬季练兵为契机，精准施策、精细组织，扎实开展冬季体能训练，推动冬训工作走深走实、见质见效。

大队坚持科学统筹、精准发力，立足指战员训练实际，精准制定训练方案、设置训练内容，以“补弱项、破瓶颈”为核心，为每名指战员量身设定个性化训练目标，充分调动参训积极性;针对以往体能训练形式单一、易产生倦怠的问题，大队盘活营区现有场地资源，创新开展多元化训练项目，全方位锤炼指战员体能素质。

聚焦训练实效，大队构建“基础筑牢+重点突破”分层训练体系，以器械训练、徒手组合练习、俯卧撑、平板支撑等基础项目为抓手，稳步夯实体能根基;同时巧用室内零散场地，采取分批次、多轮次短时高效训练模式，精准提升指战员核心体能素养，推动训练质效持续攀升。

与此同时，大队始终将训练安全放在首位，坚守“预防为先”理念，严格落实各项安全防护举措，训练前组织充分热身激活身体机能，训练后指导科学拉伸放松舒缓肌肉酸胀，从源头上规避训练伤风险，确保指战员以饱满状态、最佳体能投入训练，实现“训练、安全”双提升。

此次冬季体能训练，有效夯实了指战员体能基础，锤炼了体力、毅力与耐力，进一步激发了全员练兵热情，为冬季练兵工作深入推进、提升应急救援实战能力打下了坚实基础。