宁夏银川丨趣味体能训练 为战斗力加上“欢乐buff”

本网银川讯(通讯员 田文亮)谁说体能训练就只能困在“跑不完的负重五公里”和“累到发软的俯卧撑”这些单调模式里呢?当“消防铁拳”邂逅趣味训练，那在汗水浸润中绽放的欢声笑语，更彰显出一种别样的强大力量!瞧瞧咱们的“蓝朋友”是如何把操场变成欢乐“游乐场”的。

国家消防救援局宁夏机动队伍一直将“培养乐观向上的消防员、打造充盈正能量的队伍”作为目标，积极探索创新“趣味体能”组训模式，精心制定活动方案，把“趣味体能”与《新大纲》有机融合，将提高指战员体能素质和增强心理抗压能力紧密结合，让“趣味体能”的“基准线”精准对准提升基础体能的“靶心”，“延伸线”牢牢系在强化心理韧性的“重心”上，使全体指战员在思想和行动上都高度认同并自觉践行。

训练场上，队友们配合默契、士气高昂。有人引体向上难以突破，实则是背肌力量不足;有人 10000 米跑难以坚持，是肌肉耐力不够。若训练方法与个人实际不匹配，就如同“钥匙”和“锁眼”难以契合，训练效果往往事倍功半。毕竟每个人都有特点和长处，所以科学组训、因材施教尤为关键。伴随着悠扬旋律和欢快节奏，“音乐训练法”巧妙融合动感节拍与有效动作，营造出浓厚训练氛围，让大家训练得其乐融融。

在集力量、耐力、合作与趣味于一体的体能竞赛中，大家你追我赶、争先创优，既增强了体魄，又收获了浓浓的队友情。灵活多样的训练方法和各式各样的体能形式，帮助队友们在训练中释放压力、激发动力，真正将“我训练、我快乐”的意识内化于心、外化于行。

训练间隙，各种花样百出的游戏活动必不可少。队友们分组开展“跳山羊”“斗鸡”等趣味游戏，就连平时一本正经的班长也参与其中，训练场上处处洋溢着朝气蓬勃的气息，一个个小游戏拉近了彼此的距离。

当火焰蓝的青春与创新思维激情碰撞，枯燥的训练变得热血沸腾，极限也成了新的起点。指战员们秉持的“趣味训练哲学”，科学施训并非降低标准，而是让每一滴汗水都迸发出强大的战斗力!