伊春市森林消防支队直属大队多管齐下强体能精准施训促提升

本网伊春讯（通讯员李明）为进一步打牢指战员体能基础，充分抓住春季练兵黄金期，近日，伊春市森林消防支队直属大队以多形式、多样化体能训练为抓手，不断灵活组训模式，积极引导全体指战员全身心的投入到体能训练中，基础体能得到进一步巩固和加强，训练氛围也日益浓厚。

激发热情灵活组训

指战员的体能训练不仅是提升身体素质的关键，更是保障他们在紧急任务中高效应对的基础。为了激发训练热情并确保训练效果，灵活组训显得尤为重要。大队大力营造“我想练，我要练”的训练氛围，注重劳逸结合、寓教于乐，采取穿插开展趣味性、娱乐性的体能小游戏、小竞赛的方法，在强化力量、耐力、爆发力、协调性的同时，激发大家拼搏进取、勇于突破自我的顽强意志，营造良好的训练氛围。

注重基础科学施训

一年之计在于春，当下正是我们强化体能的关键时刻。大队为确保训练工作能够在安全无事故的前提下正常有序开展，灵活利用营区环境开展基础体能训练，训练主要以俯卧撑、深蹲、登山跑、开合跳等基础体能训练科目为主，着重强化指战员手臂、腿部、核心等关键部位力量，不断打牢指战员基础体能素质。

补齐短板严格促训

为帮助指战员进一步提高身体的运动机能，促使身体素质得到全面提升，大队对器械单双杠一、二练习展开训练，训练严格遵循“循序渐进、适宜负荷”的训练原则，按照“两人一组分组训练，多人一组对抗训练”的训练方式进行，同时，为增加训练的趣味性，确保训练效果，还组织进行了对抗练习，指战员跃跃欲试，都迫不及待地想要上前展露一番身手，不光比数量，也比标准和质量，在浓厚的训练氛围中，通过互相学习、互相比拼、互相观摩，达到了良好的训练效果。