科学组训夯基础，固强补弱助达标

本网讯(通讯员 张砚斌)为深入贯彻落实上级关于“练精兵、谋打赢、砺血性、强保障固本强基提质强能大练兵活动”的指示精神。连日来，伊春市森林消防支队基础体能训练强化班以大练兵活动为契机，科学组织、灵活施训，持续掀起大练兵热潮，大力激发指战员参训积极性和主动性。

党委高度重视，科学统筹谋划

支队党委始终将基础体能训练摆在重要位置，召开专题会议全面分析指战员在基础体能训练中存在的短板弱项，统筹部署集训工作，为确保训练效果，抽调综合素质全面过硬的干部骨干负责集训的日常管理和组训施训，使得集训的各项工作有序推进、高效落实。坚持从难从严持续抓好强化训练，按照“一人一方案、人人有成绩”要求，逐一建立训练档案，达到训练有标准、查看能调阅、分析有数据，切实做到了补短板、提实效，助推训练效益稳步提高、节节攀升。

灵活组训施训，成绩稳步提升

强化班始终秉持“按纲施训、循序渐进、安全第一”的原则，本着练体能、强素质、提能力的目标，针对参训指战员体能素质参差不齐和存在的短板弱项，围绕5000米跑、单杠卷身上、双杠摆动臂屈伸等体能科目，进一步分化训练等级、丰富训练手段、完善训练机制。灵活利用keep健身APP，参考专业训练书籍，根据每名指战员身体素质的不同，灵活开展马克操、间歇跑、弹力引体、侧身交叉跑、抗阻训练等训练，进一步强化指战员的耐力、爆发力和协调性，使体能训练既科学合理，又贴合实际，全面提升训练质量效益，切实达到了练有所获、训有所得、考有所进的目的。

严密组织训练，守牢安全底线

强化班严格落实安全工作要求，在训练前充分做好各项准备活动，认真检查装备器材，及时查找和消除安全隐患。教练员在组训时强调：“科学组训不是降低难度，巧练更不是投机取巧，相反，科学组训更应不断提高训练难度、强度，避免弱者吃不消、强者吃不饱的情况”。训练期间，灵活调控训练的内容、强度和节奏，合理安排训练，严防训练伤的发生。训练结束后，进行专项总结讲评，坚决做到“训前强调安全、训中注意安全、训后总结安全”，切实把安全工作抓紧、抓实、抓牢，有效预防各类训练安全事故发生。

通过一系列行之有效的举措，参训指战员的成绩有了明显提升，下步，支队基础体能训练强化班将抓住当前训练黄金期，以体能摸底考核成绩为依据，针对每名指战员存在的薄弱环节，查缺补漏，按照“因材施教，因人施训”的原则，不断优化完善训练内容、丰富体能训练形式、创新方法手段，确保集训工作规范、科学、安全、有序地进行，努力实现“全员参训、人人参考、项项达标”的训练目标。